قارچ گانودرما و شادابی روحی و جسمی از موارد اصلی مورد بحث در این مقاله است. قارچ گانودرما نوعی قارچ polypore در خانواده Ganodermataceae است که شامل حدود 80 گونه است ، بسیاری از گونه های ان در مناطق گرمسیری رشد می کنند. به دلیل تنوع ژنتیکی ، استفاده در داروهای سنتی آسیایی و پتانسیل در بکارگیری این نوع قارچ در زیست شناسی ، نوع مهمی از قارچ ها از نظر اقتصادی است. قارچ گانودرما را می توان از پلی پورهای دیگر متمایز کرد زیرا دارای یک پایه دو جداره است. گاهی به آنها قارچ قفسه یا قارچ براکت نیز می گویند.
یکی از مهمترین خواص قارچ گانودرما این است که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند ، در حالی که برخی از جزئیات هنوز مشخص نیستند ، مطالعات آزمایشگاهیا نشان داده است که قارچ گانودرما می تواند بر روی گلبولهای سفید که قسمت مهم سیستم ایمنی بدن شما هستند ، اثر بگذارد.
علاوه بر این ، این مطالعات نشان داده اند که برخی از اشکال ریوی ممکن است مسیرهای التهابی در گلبولهای سفید را تغییر دهد. تحقیقات در بیماران سرطانی نشان داده است که برخی از مولکولهای موجود در قارچ گانودرما می توانند فعالیت نوعی گلبول سفید به نام سلولهای کشنده طبیعی را افزایش دهند. سلول های کشنده طبیعی با عفونت ها و سرطان در بدن مبارزه می کنند. یک مطالعه دیگر نشان داد که قارچ گانودرما می تواند تعداد گلبول های سفید دیگر (لنفوسیت ها) را در افرادی که مبتلا به سرطان روده بزرگ هستند ، افزایش دهد.
اگرچه بیشترین مزایای برای سیستم ایمنی توسط قارچ گانودرما در مبتلایان مشاهده شده است ، اما برخی از شواهد نشان داده اند که می تواند به افراد سالم نیز کمک کند. در یک مطالعه نشان داده شده است ، قارچ گانودرما عملکرد لنفوسیت ها ، که به مبارزه با عفونت ها و سرطان کمک می کند ، در ورزشکاران در معرض شرایط استرس زا بهبود یافته است .
به نظر می رسد که قارچ گانودرما با بهبود عملکرد غدد آدرنال روی HPA کار می کند. این امر باعث می شود که این نوع قارچ به عنوان یک گیاه عالی برای آرامش ذهن ، کاهش اضطراب ، ترویج خواب ، ایجاد اعتماد به نفس و شادی و تمرکز در انسان ها و هم چنین باعث تقویت، مقاومت بیشتر نسبت به مشکلات می شود زیرا استرس را کاهش و قدرت تفکر را بالاتر و باعث می شود با دادن یک احساس خوشایند به افراد قدرت تصمیم گیری آنها را بالاتر ببرد.
این قارچ شگفت انگیز کاملاً بی خطر به نظر می رسد. از آنجا كه ريشه مي تواند سطح قند خون را بهبود بخشد و فشار خون بالا را كاهش دهد ، تداخلات دارويي با داروهاي ديابتي و يا ضد فشار خون وجود دارد. ممکن است اثر قارچ گانودرما بر پلاکت ها با دوزهای پایین تر (1.5 گرم در روز) ناچیز باشد و یا هیچ تاثیری در پلاکت ها نداشته باشد، در حالی که دوزهای بالاتر (3/3 گرم) ممکن است پلاکت ها و لخته شدن خون را تحت تأثیر قرار دهد. همیشه توصیه می شود در مورد داروها و مکمل های خود با پزشک نیز مشورت کنید.
خواص قارچ گانودرما برای شادابی کاملا اثبات شده است اما قارچ گانودرما مصرف غذایی ندارد. بهترین طریقه مصرف قارچ گانودرما، روش دم نوش است (به نظر می رسد که قارچ مویی از چوب براق ساخته شده است!) و برای استخراج مواد دارویی موجود در آن باید پردازش شود. قرص ها و کپسول ها هر دو روش مصرف متداول هستند و دوز مناسب به روش تولید بستگی دارد و باید به نیازهای فرد مصرف کننده نیز توجه زیادی کرد. [دیوید وینستون گیاه شناس مشهور ، توصیه می کند عصاره های قارچ 500 تا 1000 میلی گرم 1-3 بار در روز مصرف شود.
یکی از سخت ترین موارد برای درمان فردی که تحت فشارهای زیادی قرار دارد تا جایی که دچار اضطراب یا مشکلات مربوط به خواب می شود ، یا کسی که استرس طولانی مدت را تحمل کرده است و اکنون با خستگی یا “استرس” دست و پنجه نرم می کند این است که علاوه بر اضافه کردن یک قرص یا رژیم مکمل به شکل کامل آنها ممکن است بتوان از پودر قارچ گانودرما استفاده کرد که این پودر را اکنون در نوشیدنی هایی از قبیل قهوه ، چای و شکلات داغ استفاده می کنند. تا افراد بدون تغییر زیادی در روال موجود خود بتوانند دوز خود را دریافت کنند.
رتبه اول گیاهانی که می توانند از توانایی ما در برابر استرس به شکل قوی حمایت کنند و سازگار با ژن ها هستند و باعث شادابی در انسان ها می شوند برای قارچ قرمز گاندورما اعلام شده است (Ganoderma lucidum – قسمت “derma lucidum” به پوست براق آن اشاره دارد).
بنابراین چه در شرایط که احساس خوبی ندارید و مدام استرس دارید و غمگین هستید با مصرف قارچ گانودرما به مرحله جدیدی از زندگی خود وارد می شوید و در بهترین حالت روحی قرار می گیرید تا هر فرصتی را تا حد ممکن در آغوش بگیرید ، یا شما دوباره اعتماد به نفس خود را بالا می برید و فقط می خواهید احساس آرامش بیشتری کنید و قارچ قرمز که استرس را بیشتر کاهش می دهد، یک انتخاب عالی است! نه تنها می تواند به شما کمک کند که علاوه بر زنده ماندن و سلامت خود را بدست اورید بلکه به پیشرفت روحی شما نیز می پردازید بلکه می تواند جنبه های بسیاری از سلامت جسمی و روحی شما را همزمان تقویت کند.
قارچ گانودرما دارای مزایای سلامتی زیادی است که در مقایسه با پاسخ به استرس ، بسیار گسترده است. قارچ گانودرما ضد میکروب ضد ویروس ها ، باکتری ها و قارچ های دیگر است. ضد التهاب است و از سیستم ایمنی بدن و همچنین سلامت قلب ، کبد و کلیه حمایت می کند. . این نوع قارچ باعث شده است که مقاومت بدن به بسیاری از بیماری ها زیادتر شود.
